CAROLINE ANDRAU
Professeur de Yoga et Sophrologue à Cagnes-sur-Mer
Yoga - Sophrologie
Caroline Andrau, Sophrologue et Professeur de Yoga à Cagnes-sur-Mer
Caroline Andrau vous souhaite la bienvenue
Professeur de Yoga et Sophrologue à Cagnes-sur-Mer, je reçois enfants, adolescents, adultes, seniors ou femmes enceintes en cabinet, ou en ligne.
Si vous souhaitez retrouver votre équilibre intérieur et améliorer naturellement votre santé physique, psychique et émotionnelle, je peux vous être utile.
Quelques soient vos objectifs, je vous accompagne dans le processus pour les atteindre.
Pour en savoir plus sur les techniques de Yoga et Sophrologie, contactez-moi.
Les prestations de Caroline Andrau
Caroline Andrau, votre Professeur de Yoga et Sophrologue
Je pratique le Yoga et la Sophrologie depuis une dizaine d'années.
Passionnée par ces deux pratiques, intimement liées, je suis diplômée en Sophrologie depuis 2016 et en Vinyasa Yoga et Hatha depuis 2019.
Mes compétences en sophrologie et yoga me permettent d'allier ces deux pratiques, pour des séances d'accompagnement complètes et variées, de manière individuelle et personnalisée ou de manière collective avec des échanges constructifs.
Je vous accompagne avec bienveillance vers un mieux-être, en vous faisant découvrir vos propres ressources.
La sophrologie et le yoga sont des pratiques très liées, notamment avec l'utilisation de la respiration profonde:
"Le souffle est le lien entre le corps et l'esprit".
Sophrologie
Ce que la Sophrologie a changé dans ma vie:
J’ai découvert cette méthode lorsque j’étais enceinte de ma fille. Pendant ma grossesse, la sophrologie m’a beaucoup aidé à me calmer, à gérer mes émotions, puis à gérer la douleur, et surtout à me faire confiance.
J’ai très vite décidé d’étudier la sophrologie et suis diplômée en tant que Sophrologue par une école de sophrologie évolutive depuis 2016.
Depuis, je me suis servi de cette méthode pour arrêter de fumer, mieux gérer mes émotions et mon hypersensibilité, prendre du recul et lâcher prise sur certaines situations…
Chaque jour, je transmets avec passion cet outil formidable pour vous accompagner vers une meilleure connaissance de vous-même et vers un mieux-être global.
Yoga
Ce que m'apporte le Yoga:
J'ai pratiqué différents types de yoga depuis 2007 et savais dès mon 1er cours de yoga, que j'en ferai, un jour, ma profession. C'est fait! Je suis maintenant professeur de Hatha et Vinyasa Yoga!
Chaque jour, le yoga me plonge dans mon refuge intérieur, à la découverte de nouveaux espaces de mon corps. Chaque fin de séance est vécue comme une renaissance.
Formée en France et en Inde du Sud, je poursuis régulièrement des stages pour toujours plus de connaissances et de perfectionnement.
Votre cabinet de Yoga et Sophrologie à Cagnes-sur-Mer
Accéder au cabinet
Caroline Andrau
"Les Ateliers du Bien-être"
8 cours du 11 novembre
06800
Cagnes-sur-Mer
bloc D (code 2018#), 1er étage
Le cabinet est accessible en:
- Voiture (50 m du parking de la Villette)
- Train (500 m de la gare SNCF)
- Bus (400 m de la gare des bus)
- Vélo (piste cyclable de Cagnes)
Prendre rendez-vous
N'hésitez pas à prendre rendez-vous avec Caroline Andrau
Caroline Andrau
Informations pratiques
- J'accueille enfants, adolescents, adultes, seniors ou encore femmes enceintes en cabinet, en ligne ou au bord de mer.
- Je me déplace en entreprises et en institutions (écoles, cliniques, EHPAD…)
- Séances collectives en petit groupe limité à 4 personnes maximum.
- Consultation à distance possible.
Ils ont fait une séance de sophrologie et Yoga
Les cours de yoga et de sophrologie sont bien efficaces car en tout petit groupe. Caroline explique bien, est professionelle et a l'ecoute. Je recommande ces cours.
Je recommande vivement Caroline pour m'avoir initié au Yoga. Elle a su me guider afin de réduire mon stress et les douleurs qui en résultaient. Je compte bien renouveler les séances pour l'année à venir.
Réalisation & référencement
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