Caroline Andrau
Sophrologue et Professeur de Yoga à Cagnes-sur-Mer
 
Caroline Andrau
Sophrologue et Professeur de Yoga à Cagnes-sur-Mer

CAROLINE ANDRAU

Sophrologue et Professeur de Yoga à Cagnes-sur-Mer

Sophrologie - Yoga

Caroline Andrau, Sophrologue et Professeur de Yoga à Cagnes-sur-Mer

Caroline Andrau vous souhaite la bienvenue

Sophrologue et Professeur de Yoga à Cagnes-sur-Mer, je reçois enfants, adolescents, adultes, seniors ou femmes enceintes en cabinet, mais aussi en entreprises et en institutions

Si vous souhaitez retrouver votre équilibre intérieur et améliorer naturellement votre santé physique, psychique et émotionnelle, je peux vous être utile.

Quelques soient vos objectifs, je vous accompagne dans le processus pour les atteindre.

Pour en savoir plus sur les techniques de Sophrologie et Yoga, contactez-moi.

Les prestations de Caroline Andrau

Sophrologie

Yoga

Contact

Caroline Andrau, votre Sophrologue et Professeur de Yoga

Je pratique le Yoga et la Sophrologie depuis une dizaine d'années.

Passionnée par ces deux pratiques, intimement liées, je suis diplômée en Sophrologie depuis 2016 et en Vinyasa Yoga depuis 2019.

Mes compétences en sophrologie et yoga me permettent d'allier ces deux pratiques, pour des séances d'accompagnement complètes et variées, de manière individuelle et personnalisée ou de manière collective avec des échanges constructifs.

Je vous accompagne avec bienveillance vers un mieux-être, en vous faisant découvrir vos propres ressources.

La sophrologie et le yoga sont des pratiques très liées, notemment avec l'utilisation de la respiration profonde:

"Le souffle est le lien entre le corps et l'esprit".

Sophrologie

Ce que la Sophrologie a changé dans ma vie:

 

J’ai découvert cette méthode lorsque j’étais enceinte de ma fille. Pendant ma grossesse, la sophrologie m’a beaucoup aidé à me calmer, à gérer mes émotions, puis à gérer la douleur, et surtout à me faire confiance.

J’ai très vite décidé d’étudier la sophrologie et suis diplômée en tant que Sophrologue par une école de sophrologie évolutive depuis 2016.

Depuis, je me suis servi de cette méthode pour arrêter de fumer, mieux gérer mes émotions et ma sensibilité, prendre du recul et lâcher prise sur certaines situations…

Chaque jour, je transmets avec passion cet outil formidable pour vous accompagner vers une meilleure connaissance de vous-même et vers un mieux-être global.

Yoga

Ce que m'apporte le Yoga:

 

J'ai pratiqué différents types de yoga depuis 15 ans et savais dès mon 1er cours de yoga, que j'en ferai, un jour,  ma profession.  C'est fait! Je suis maintenant professeur de Vinyasa  et Hatha Yoga!

Chaque jour, le yoga me plonge dans mon refuge intérieur, à la découverte de nouveaux espaces de mon corps. Chaque fin de séance est vécue comme une renaissance.

Formée en France et en Inde du Sud, je poursuis régulièrement des stages pour toujours plus de connaissances et de perfectionnement.

Votre cabinet de Sophrologie et Yoga à Cagnes-sur-Mer

Accéder au cabinet

Caroline Andrau

"Les Ateliers du Bien-être"
8 cours du 11 novembre
06800 Cagnes-sur-Mer
bloc D (code 2018#), 1er étage

Le cabinet est accessible en:

  • Voiture (50 m du parking de la Villette)
  • Train (500 m de la gare SNCF)
  • Bus (400 m de la gare des bus)
  • Vélo (piste cyclable de Cagnes)

Prendre rendez-vous

N'hésitez pas à prendre rendez-vous avec Caroline Andrau

Caroline Andrau

Informations pratiques

  • J'accueille enfants, adolescents, adultes, seniors ou encore femmes enceintes en cabinet.
  • Je me déplace en entreprises et en institutions (écoles, cliniques, EHPAD…)
  • Séances collectives en petit groupe limité à 4 personnes maximum.
  • Consultation à distance possible.

Ils ont fait une séance de sophrologie et Yoga

Par Jean-Noel. A

Je recommande vivement Caroline pour m'avoir initié au Yoga. Elle a su me guider afin de réduire mon stress et les douleurs qui en résultaient. Je compte bien renouveler les séances pour l'année à venir.

Par Isa

Une séance de sophrologie très agréable ! Caroline mène le voyage vers la détente et la respiration vitale avec douceur et professionnalisme ! Un délice ! A faire absolument...

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