Caroline Andrau, Sophrologue et Professeur de Yoga à Cagnes-sur-Mer

Ce que la Sophrologie a changé dans ma vie:

J’ai découvert cette méthode lorsque j’étais enceinte de ma fille. Pendant ma grossesse, la sophrologie m’a beaucoup aidé à me calmer, à gérer mes émotions, puis à gérer la douleur, et surtout à me faire confiance.

J’ai très vite décidé d’étudier la sophrologie et suis diplômée en tant que Sophrologue par une école de sophrologie évolutive depuis 2016.

Depuis, je me suis servi de cette méthode pour arrêter de fumer, mieux gérer mes émotions et ma sensibilité, prendre du recul et lâcher prise sur certaines situations…

Chaque jour, je transmets avec passion cet outil formidable pour vous accompagner vers une meilleure connaissance de vous-même et vers un mieux-être global.

Ce que m'apporte le Yoga:

J'ai pratiqué différents types de yoga depuis 15 ans et savais dès mon 1er cours de yoga, que j'en ferai, un jour,  ma profession.  C'est fait! Je suis maintenant professeur de Vinyasa Yoga!

Chaque jour, le yoga me plonge dans mon refuge intérieur, à la découverte de nouveaux espaces de mon corps. Chaque fin de séance est vécue comme une renaissance.

Je poursuis ma formation en Hatha Yoga dans un prochain voyage en Inde du Sud (février 2020), pour toujours plus de connaissances et de perfectionnement.